MOZDULJ ANYU!
Kis csoportos alakformáló női tornára várlak szeretettel minden szerdán és szombaton reggel a Sway Tánciskola termébe.
Az edzéseken átmozgatjuk a teljes testünket. Egy könnyű bemelegítés után a vállak és a karunk feszesebbé tétele következik. Egy pár perces intenzívebb blokk következik, mely a zsírégetést indítja be. Miután egy picit felpörögtünk, jöhet a popsi kerekítése és egy újabb kardió rész. Végül hasizommal és nyújtással zárjuk az egy órás edzésünket. Amennyiben van kicsi kézi súlyzód (0,5 literes vizes palack is tökéletes), vagy lábsúlyod, akkor hozhatod magaddal.
Ajánlom ezt a fajta mozgásformát neked is, ha úgy érzed igaz rád:
👍 Szükséged lenne egy kis alakformálásra
👍 Reggelente van időd, kedved, energiád egy kis mozgásra
👍 Ülőmunkát végzel, ezért szükséged van a tested minden porcikájának átmozgatásra
👍 Szeretnél jobban tetszeni magadnak és másoknak is
👍 A diétádat egészítenéd ki hetente többször egy-egy kiadós edzéssel
👍 Nem kedveled a kíváncsiskodótekinteteket a fitnesz teremben
👍 Szereted a kiscsoportos edzéseket, ahol az edző figyel rád, és szükség esetén javítja a mozgásodat
A mozgás gyógyszer mindenre!
Tudod,ha mi jól vagyunk, jól lesz körülöttünk mindenki más is!🥰
Szeretettel várlak téged is.
Sebeők Sarolta
Fitnesz sportoktató
Táplálkozási tanácsadó
Természetgyógyász reflexológus
☎️ 06203313171